Hello world!

Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!

Check out this cool Tweet:

That was a cool Tweet.

พาภรรยามาตรวจครรภ์ 24 สัปดาห์

เมื่อวานพาภรรยาไปเช็คครรภ์มา ยังรอผมตรวจเบาหวานอยู่ แต่ตอนนี้ 24 สัปดาห์แล้ว

  • น้ำหนักลูกอยู่ที่ 7xx กรัม โตตามปกติ
  • คุณแม่น้ำหนักเพิ่มขึ้นจาก 44-45 กิโลกรัมมาเป็น 53 กิโลกรัมแล้ว 7-8 กิโลกรัมที่จะเพิ่มได้อย่างปลอดภัยในช่วงไตรมาสสุดท้าย

ช่วงนี้ก็เริ่มซื้อของใช้ต่างๆไว้ให้ลูกแล้ว ทั้งเสื้อผ้า ที่นอน เก้าอี้นั่ง และอื่นๆ

ปล.ลืมถ่ายรูปลูกในการทำอัลซาวน์มาด้วย

เบา

ไม่รู้เป็นผลจากการนั่งสมาธิหรือว่าอะไร วันนี้รู้สึกเบาแปลกๆ เบามากๆ เหมือนกับว่าลืมความทุกข์ใจ ลืมความเสียใจที่ผ่านมาแล้วจนหมดสิ้น วันนี้ไม่รู้สึกท้อ ไม่รู้สึกโดดเดี่ยวเหมือนเคย

ลองมานั่งนึกๆดูว่า เสาร์อาทิตย์ที่ผ่านมาทำอะไรลงไปมั่ง

เราเริ่มต้นทำอะไรใหม่ๆ หลายๆอย่างอยู่เหมือนกัน ทั้งการเขียนบล๊อก เริ่มต้นฝึกวิ่งเพื่อลดพุง และการนั่งสมาธิอย่างจริงจังในแต่ละวัน

เรานั่งเล่น นั่งเกาคางให้หมีหมา เป็นเวลานานอยู่ เมื่อเที่ยวกับการเล่น social network ลดๆลงไป

การหาอะไรทำใหม่ๆเพื่อให้เกิดเป็นนิสัย อาจจะช่วยให้เราสามารถหลุดพ้นจากการกลับไปคิดเรื่องเก่าๆได้บ้าง

แต่ก็อาจจะเป็นแค่การคิดไปเองในช่วงระยะเวลาหนึ่ง ต้องดูกันยาวๆต่อไป…

เขียนให้ตัวเองอ่านทุกวัน

ต่อไปนี้เราจะพยายามเขียนบล๊อคทุกวัน ให้มันเหมือนกับเป็นการ reflect ตัวเราเองว่า ที่ผ่านมาเราทำอะไรไป เราคิดอะไรได้ และมันดีหรือมันผิดพลาดตรงไหน จะได้ไม่กลับไปคิดหรือกลับไปทำมันอีก

เมื่อก่อนเราคิดว่าอยากจะเขียนเพื่อให้คนอื่นอ่าน แต่ตอนนี้ขอเปลี่ยนเป็นเขียนให้ตัวเองอ่าน ขอเขียนเพื่อเอาความคิดที่อยู่ในหัวออกมา เพื่อวิเคราะห์ พิจารณา และหาสาเหตุว่า เราไม่สบายใจตรงไหน เราเป็นทุกข์ตรงไหน

เราจะเขียนไปเรื่อยๆโดยไม่แก้ เพราะเราถือว่าถ้าเราแก้มันจะทำให้การเขียนของเราสะดุด ถ้าเราจะแก้สิ่งที่เราเขียน เราจะกลับมาแก้อีกครั้งในอีก 2-3 วัน เพื่อให้เหมือนกับว่า เรากลับมาอ่านใหม่ด้วยสายตาที่ใสและใหม่มากขึ้น

เพราะถ้าเราเขียนแล้วแก้เลย มันจะเหมือนกับการเขียนในสิ่งที่เรายังมีไบแอสกับมันอยู่

ไม่รู้ว่าสิ่งที่ทำอยู่นี้มันจะดีมั้ย แต่เท่าที่รู้มันทำให้เราสบายใจขึ้น มันเหมือนกับการเอาสิ่งที่เราคิดอยู่ในหัวออกมาไว้บนกระดาษหรือหน้าจอ แล้วทำให้เราไม่กลับไปวนเวียนคิดถึงมันอีก หรือถ้ากลับไปคิดจริงๆ ก็จะมองในอีกมุมที่มันดีขึ้น

เป็นกำลังใจให้ตัวเองด้วย

มีน ในวันที่ 24 ธันวาคม 2559

เขียนอะไรก่อนนอน

อยากบ่นอะไรก่อนนอนซักหน่อยวันนี้…

อยากรีเซตตัวเอง พรุ่งนี้เช้าอยากตื่นมาแล้วรู้สึกเหมือนเป็นคนละคน อยากละทิ้งอดีต ละทิ้งความไม่สบายใจ ละทิ้งความสูญเสียแล้วเริ่มใหม่ทุกสิ่งทุกอย่าง

ช่วงที่ผ่านมาเจออะไรหนักๆมามาก ถึงแม้จะไม่หนักสำหรับคนอื่น แต่ในสมองของเรามันหนักมากเหลือเกิน อยากจะพัก อยากจะหยุดก่อน หยุดคิด หยุดไม่สบายใจ อยากนอนอยู่เฉยๆ อยากไปเที่ยวพักผ่อนคนเดียวซักสองสามวัน

ไม่ว่าเราจะเคยเป็นอะไร เจ็บปวดอะไรแค่ไหนมาก่อน วันพรุ่งนี้ขอให้มันหมดไป ขอให้เป็นวันใหม่ที่ดี ขอให้นุ่นมีความสุข ขอให้ครอบครัวพ่อแม่พี่น้องน้าตายายมีความสุข ขอให้หมีหมารักเรา ขอให้หมีหมาที่จากไปไปเกิดในภพภูมิที่ดีๆ ขอให้โลกสงบสุข