Morning Routine

MORNING ROUTINE – How do you start your day? What routines do you have in place to make the most of your morning?

จากเดิมโพสก่อนหน้านี้ที่เคยเขียนไปว่าเวลาเช้านี่แหละ เป็นเวลาของเราอย่างแท้จริง เป็นช่วงเวลาที่มีพลังในการทำงานมากที่สุด กิจวัตรในตอนเช้าของเรา จะเขียนถึงแค่ก่อนไปทำงานเท่านั้นก็พอละ ส่วนใหญ่จะเป็นการทำไปเพื่อเตรียมพร้อมกับการทำงานในวันนั้น

Morning routine ของเราก็จะมีดังนี้

  • ตื่นนอน
  • ทำกาแฟ
  • นั่งสมาธิ
  • เขียนบล๊อก หรือ เขียนบันทึกประจำวัน หรือทำงานออกแบบ
  • อ่านข่าวบน Feedly และ Medium
  • ลำดับความสำคัญของงานในวันนั้น
  • รับประทานอาหารเช้า
  • อาบน้ำเตรียมตัวไปทำงาน

จริงๆแล้วก่อนหน้านี้ Morning Routine ของเรายุ่งเหยิงมาก ส่วนใหญ่จะเป็นแค่การอ่านข่าวและการเล่น social media ซึ่งกินเวลาไปกว่า 80% เลยต้องปรับใหม่

ในเดือนหน้ากะว่าจะปรับใหม่อีกครั้ง คือ ตอนเช้า จะไม่อ่านข่าวละ เอาไปอ่านข่าวใน Evening Routine ดีกว่า เพราะการอ่านข่าวในตอนเช้า ทำให้เรากังวลว่า เราจะติดอยู่ในวังวนของการอ่าน (input) จนไม่สามารถเขียนบล๊อก หรือออกแบบ ได้เต็มที่ (output)

และในเดือนหน้า ว่าจะเพิ่มการออกกำลังกายเข้ามาเป็น Morning Routine ด้วย เพราะว่าไปทำตอนเย็นแล้วชอบเหนื่อยเกินไป อยากพักผ่อน เล่นsocial media อ่านข่าวมากกว่า ค่อยๆปรับเอาก็ละกัน

ที่มา : Bohoberry

Photo by Andrew Neel on Unsplash

 

แสดงความคิดเห็นได้เลยฮะ

แสดงความคิดเห็นได้เลยฮะ :