กระปุกออมสินเต็มเป็นครั้งแรกในรอบเกือบๆ 10 ปี

กระปุกออมสิน

หลักจากที่อ่านหนังสือ ชีวิตมั่งคั่งด้วยกระเป๋าสตางค์เพียงใบเดียว ก็เลยเปลี่ยนมาใช้กระเป๋าสตางค์แบบยาว และก็เลิกพกเหรียญไปเลย และเมื่อวานก็ลองเอาเหรียญไปหยอดกระปุกเหมือนที่เคย เพราะเป็นคนไม่ค่อยพกเหรียญ เวลาได้เงินทอนกลับมาก็จะใส่กระเป๋ากางเกงไว้ ปรากฏว่า กระปุกออมสินเต็ม!!! Continue reading “กระปุกออมสินเต็มเป็นครั้งแรกในรอบเกือบๆ 10 ปี”

สร้างนิสัยการนอนพักผ่อนอย่างเพียงพอต้อนรับปี 2015

252/365 Morning bliss

จากที่ได้อ่านบทความแรกของปีนี้จาก Zenhabits เกี่ยวกับสิ่งที่เรียกว่า New Year Resolution ซึ่งทุกๆปีใหม่หลายๆคนจะทำกัน ยกตัวอย่างเช่น ปีนี้ จะทำนู่นทำนี่ให้สำเร็จ แต่พอผ่านปีใหม่ไปไม่กี่สัปดาห์ ก็เกิดอาการท้อใจและสุดท้ายก็กลับไปเป็นเหมือนเดิม

Leo Babauta แห่ง Zenhabits จึงได้แนะนำให้แทนที่จะเขียน New Year Resolution แต่กลับให้วางแผนที่จะสร้างนิสัย (Habit) แทน เพราะว่า การทำอะไรก็ตามที่เวลาทำมันจนติดเป็นนิสัยแล้ว มันก็จะเลิกยาก เหมือนการที่เราแปรงฟัน เรายกแปรงสีฟันขึ้นมาแปรงโดยที่ไม่ต้องคิดว่า เราจะต้องออกแรงกี่นิวตันในการถู หรือคิดทำอะไรที่มันยุ่งยากตอนที่กำลังบ้วนยาสีฟันออกมา ทุกสิ่งทุกอย่างมันเป็นไปโดยอัตโนมัติ นี่แหละคือพลังของสิ่งที่เรียกว่า การทำให้มันเป็นนิสัย Continue reading “สร้างนิสัยการนอนพักผ่อนอย่างเพียงพอต้อนรับปี 2015”