Thought Dump

วันก่อนอ่านบทความเกี่ยวกับ This 10-Minute Routine Will Increase Your Clarity And Creativity  เค้าบอกว่า คนส่วนใหญ่ ตื่นเช้ามาเพื่อเช็คมือถือดูว่า มีใครส่งอะไรมาบ้าง มีใครคอมเมนต์อะไรใน social media ของเราบ้าง หรืออ่านข่าวสารเสพนู่นนี่ก่อนบ้าง แต่เค้าไม่ทำอย่างนั้น

เค้าบอกว่า ตอนเช้าควรจะเป็นเวลาที่เราสร้าง output มากกว่า เสพ input เข้าไป เค้าเลยนั่งสมาธิและนั่งเขียนบันทึกประจำวัน ทำในสิ่งที่เรียกว่า “thought-dump” เอาของที่อยู่ในสมองออกมา ซึ่งเราก็รู้สึกว่า เออ มันก็ดีแฮะ และอยากลองทำบ้าง ซึ่งวันนี้ก็ลองทำเป็นครั้งแรก

โดยก่อนหน้านี้เค้าบอกว่า จิตใต้สำนึกของเราทำงานอยู่ตลอดเวลา ไม่เว้นแม้กระทั่งตอนเรานอนหลับ ดังนั้น การที่จะทำให้จิตใต้สำนึกของเราทำอะไรที่เราอยากให้ทำ เราจึงต้องทำในสิ่งที่เรียกว่า จะทำให้จิตใต้สำนึกเราทำงานต่อได้ ไม่ว่าจะเป็น การถามคำถามตัวเองให้เคลียร์ๆว่า เราอยากจะทำอะไร เราต้องการสิ่งใดกันแน่ แล้วเดี๋ยวพอตอนเราหลับ มันก็จะไปช่วยคิดให้เราเอง ประมาณนี้มั้ง

ปล. ช่วงนี้การเขียนบล๊อกของเราอาจจะดูไปเรื่อยๆหน่อย เรากำลังฝึก “thought-dump” อยู่ อาจจะไม่ได้มีสาระอะไรมาก แค่เอาสิ่งที่มีอยู่ในสมองออกมาเป็น output ทุกวันในตอนเช้า ผ่านการเขียนบล๊อกใน catagory บันทึกประจำวัน เฉยๆ

ถ้าวันไหนอยากเขียนอะไรมีสาระ ก็ลองดูใน catagory อื่นๆละกันนะครับ

ที่มา: Medium.com

แสดงความคิดเห็นได้เลยฮะ

แสดงความคิดเห็นได้เลยฮะ :